Skipping для мужчин и женщин12 ноября 2010 года В «Премьер-Спорте» появилось новое направление — Skipping — быстрое и лёгкое похудение с помощью скакалки. Оно является высокоинтенсивной кардиотренировкой и задействует все мышцы тела: икры, бёдра, плечи, пресс. За 40 минут тренировки — минус 500 ккал. |