Спорткомплекс «Премьер-Спорт»
г. Москва, ул. Улофа Пальме, 5, стр. 1, 2
Пн-Пт: 07:00-23:00
Сб,Вс: 09:00-22:00

Для беременных

Мама+ Yoga Iyengar

Мама+ Yoga Iyengar


Занятия йогой для беременных по методу Айенгара, которые проходят в небольших группах под руководством квалифицированного тренера.

Йога имеет ряд положительных свойств для организма будущей мамы. Регулярное выполнение асан поможет укрепить спину, суставы и мышцы. Поможет легче перенести токсикоз, предупредить появления варикозного расширения вен и нарушения обмена веществ. После занятий вы почувствуете себя расслаблено и непринужденно.

Йога для беременных проходит один раз в неделю по 90 минут. С расписанием занятий вы можете ознакомиться по ссылке.

На занятие возможно попасть по разовому визиту или оформив контракт на месяц. Для членов клуба вход свободный. Занятие проводится по предварительной записи.

Подробнее о программе занятия вы можете узнать в отделе продаж по телефону +7 495 933-52-60.

Мама+ Aqua

Мама+ Aqua


В период беременности будущим мамам противопоказаны занятия фитнесом, поэтому на помощь приходит гимнастика в воде, во время которой женщина может активно двигаться. Это отличный способ поддерживать себя в хорошей форме и подготовиться к родам.

Занятия аквагимнастикой для будущих мам в «Премьер-Спорте» имеют множество преимуществ:

  1. Снижается риск появления целлюлита и растяжек.
  2. Вода положительно влияет на сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную системы.
  3. Устраняются отеки.
  4. Аквагимнастика способствует уменьшению риска варикозного расширения вен.
  5. В воде вы можете максимально расслабить тело, снять нагрузку с опорно-двигательного аппарата. Это поможет легче перенести поздние сроки беременности.
  6. Занятия в воде мягко воздействуют на организм (нет резких движений, большой нагрузки на мышцы и суставы).
  7. Тренировка легких и задержка дыхания на занятиях помогут вам легче перенести будущие роды.
  8. На занятиях для беременных уделяется внимание погружениям под воду, что приучает малыша еще в утробе к нехватке кислорода, которую ребенку придется испытать при родах.
  9. Отличное настроение.

Положительное влияние аквагимнастики для беременных очевидно, но не стоит забывать, что в этот период нужно быть особенно аккуратной и внимательной к своему самочувствию. Поэтому перед занятиями мы рекомендуем получить разрешение врача.

На занятие возможно попасть по разовому визиту или оформив контракт на месяц. Для членов клуба вход свободный. Занятие проводится по предварительной записи.



© 2017 «Премьер-Спорт»ВакансииРеклама
Адрес
Москва, ул. Улофа Пальме, 5, стр. 1, 2
(метро «Киевская», «Минская» или «Парк Победы»)
Телефоны
+7 495 933-52-65 — Рецепция клуба
+7 495 933-52-60 — Клубная карта
+7 495 933-52-65 — Теннисные корты
+7 495 933-52-66 — Центр красоты и спа
+7 495 937-96-39 — Ресторан, боулинг
+7 495 933-52-66 — Банный комплекс
Загрузите в App StoreДоступно в Google Play