Спорткомплекс «Премьер-Спорт»
г. Москва, ул. Улофа Пальме, 5, стр. 1, 2
Пн-Пт: 07:00-23:00
Сб,Вс: 09:00-22:00

Для беременных

Мама+ Yoga Iyengar

Мама+ Yoga Iyengar


Занятия йогой для беременных по методу Айенгара, которые проходят в небольших группах под руководством квалифицированного тренера.

Йога имеет ряд положительных свойств для организма будущей мамы. Регулярное выполнение асан поможет укрепить спину, суставы и мышцы. Поможет легче перенести токсикоз, предупредить появления варикозного расширения вен и нарушения обмена веществ. После занятий вы почувствуете себя расслаблено и непринужденно.

Йога для беременных проходит один раз в неделю по 90 минут. С расписанием занятий вы можете ознакомиться по ссылке.

На занятие возможно попасть, оформив контракт на месяц. Для членов клуба вход свободный. Занятие проводится по предварительной записи.

Подробнее о программе занятия вы можете узнать в отделе продаж по телефону +7 495 933-52-60.

Мама+ Aqua

Мама+ Aqua


В период беременности будущим мамам противопоказаны занятия фитнесом, поэтому на помощь приходит гимнастика в воде, во время которой женщина может активно двигаться. Это отличный способ поддерживать себя в хорошей форме и подготовиться к родам.

Занятия аквагимнастикой для будущих мам в «Премьер-Спорте» имеют множество преимуществ:

  1. Снижается риск появления целлюлита и растяжек.
  2. Вода положительно влияет на сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную системы.
  3. Устраняются отеки.
  4. Аквагимнастика способствует уменьшению риска варикозного расширения вен.
  5. В воде вы можете максимально расслабить тело, снять нагрузку с опорно-двигательного аппарата. Это поможет легче перенести поздние сроки беременности.
  6. Занятия в воде мягко воздействуют на организм (нет резких движений, большой нагрузки на мышцы и суставы).
  7. Тренировка легких и задержка дыхания на занятиях помогут вам легче перенести будущие роды.
  8. На занятиях для беременных уделяется внимание погружениям под воду, что приучает малыша еще в утробе к нехватке кислорода, которую ребенку придется испытать при родах.
  9. Отличное настроение.

Положительное влияние аквагимнастики для беременных очевидно, но не стоит забывать, что в этот период нужно быть особенно аккуратной и внимательной к своему самочувствию. Поэтому перед занятиями мы рекомендуем получить разрешение врача.

На занятие возможно попасть, оформив контракт на месяц. Для членов клуба вход свободный. Занятие проводится по предварительной записи.



© 2017 «Премьер-Спорт»ВакансииРеклама
Адрес
Москва, ул. Улофа Пальме, 5, стр. 1, 2
(метро «Киевская», «Минская» или «Парк Победы»)
Телефоны
+7 495 933-52-65 — Рецепция клуба
+7 495 933-52-60 — Клубная карта
+7 495 933-52-65 — Теннисные корты
+7 495 933-52-66 — Центр красоты и спа
+7 495 937-96-39 — Ресторан, боулинг
+7 495 933-52-66 — Банный комплекс
Загрузите в App StoreДоступно в Google Play