Спорткомплекс «Премьер-Спорт»
г. Москва, ул. Улофа Пальме, 5, стр. 1, 2
Пн-Пт: 07:00-23:00
Сб,Вс: 09:00-22:00
 

Аквааэробика

Aqua Beginners

Aqua Beginners

Урок для начинающих на глубокой воде. Разучиваем основные движения аквааэробики, соединенные в простые хореографические комбинации. Оборудование: пояс, перчатки. Урок средней интенсивности, рекомендуется для всех.
Aqua Thai-Bo

Aqua Tae-Bo

Урок высокой интенсивности, направленный на развитие аэробной выносливости и основных групп мышц. Используется сочетание элементов тайского бокса и классической аквааэробики. Проводится на мелкой воде. Оборудование: перчатки.
Aqua Mix

Aqua Mix

Урок с использованием разнообразного оборудования на глубокой и мелкой воде. Рекомендуется для подготовленных. Урок средней интенсивности.
Aqua Relax

Aqua Relax

Урок проводится в развлекательном бассейне в теплой воде без использования оборудования. Расслабление и растяжка всех групп мышц, увеличение объема движения в суставах. Рекомендуется для всех, в т.ч. и для беременных.
Aqua Advanced

Aqua Advanced

Урок для подготовленных клиентов на глубокой и мелкой воде. Сочетание сложной хореографии и силовых упражнений позволяют одновременно проработать все мышечные группы и развить аэробную выносливость. Оборудование: пояса, перчатки, гантели, нудлы. Урок средней и высокой интенсивности, рекомендуется для подготовленных.
Aqua Legs

Aqua Legs

Высокоинтенсивная силовая тренировка с использованием специальных накладок на ноги. Укрепление кардио-сосудистой системы, развитие силы и выносливости. Основная нагрузка направлена на укрепление мышц ног, пресса и ягодиц.
Aqua Gym

Aqua Gym

Силовой урок с использованием плавучих гантелей, проводится на глубокой и мелкой воде. Основная нагрузка направлена на укрепление мышц верхнего плечевого пояса, пресса, спины. Урок средней интенсивности, рекомендуется для всех.
Super Strength

Super Strength

Высокоинтенсивная силовая тренировка, направленная на проработку основных групп мышц: пресса, спины, ягодиц, бедер и плечевого пояса. С использованием различного оборудования. Рекомендуется для подготовленных.
Мама+ Aqua

Aqua Мама+

Специальный класс для беременных. Проводится на мелкой теплой воде. Оборудование нудлы. Урок низкой интенсивности.
Водное поло

Водное поло

Командная игра на воде. Освоение техники владения мячом и тактики командной игры. Урок для развития выносливости, ловкости, а также улучшение координации движений и специальной физической подготовки. Скорость, адреналин, заряд энергией! Плавательная подготовка обязательна.
Pro Swimming

Pro Swimming

Урок для желающих овладеть всеми стилями плавания и усовершенствовать свою технику.
Aqua Deep

Aqua Deep

Урок проводится на глубокой воде с использованием оборудования. Простая хореография. Основная нагрузка направлена на укрепление мышц ног, пресса и спины. Урок средней и высокой интенсивности, рекомендуется для всех.
К нам легко добраться если вы находитесь у метро Славянский бульвар, Пионерская, Филевский парк, Парк победы, Багратионовская, Фили, Кутузовская, Лужники, Воробьевы горы, Университет.

© 2017 «Премьер-Спорт»ВакансииРеклама
Адрес
Москва, ул. Улофа Пальме, 5, стр. 1, 2
(метро «Киевская», «Минская» или «Парк Победы»)
Телефоны
+7 495 933-52-65 — Рецепция клуба
+7 495 933-52-60 — Клубная карта
+7 495 933-52-65 — Теннисные корты
+7 495 933-52-66 — Центр красоты и спа
+7 495 937-96-39 — Ресторан, боулинг
+7 495 933-52-66 — Банный комплекс
Загрузите в App StoreДоступно в Google Play