г. Москва, ул. Улофа
Пальме, 5, стр. 1, 2
Пн-Пт: 07:00 - 23:00
Сб, Вс: 09:00 - 23:00

Для беременных

В период беременности будущим мамам противопоказаны занятия фитнесом, поэтому на помощь приходит гимнастика в воде, во время которой женщина может активно двигаться. Это отличный способ поддерживать себя в хорошей форме и подготовиться к родам.

Занятия аквагимнастикой для будущих мам в «Премьер-Спорте» имеют множество преимуществ:

  • Снижается риск появления целлюлита и растяжек.
  • Вода положительно влияет на сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную системы.
  • Устраняются отеки.
  • Аквагимнастика способствует уменьшению риска варикозного расширения вен.
  • В воде вы можете максимально расслабить тело, снять нагрузку с опорно-двигательного аппарата. Это поможет легче перенести поздние сроки беременности.
  • Занятия в воде мягко воздействуют на организм (нет резких движений, большой нагрузки на мышцы и суставы).
  • Тренировка легких и задержка дыхания на занятиях помогут вам легче перенести будущие роды.
  • На занятиях для беременных уделяется внимание погружениям под воду, что приучает малыша еще в утробе к нехватке кислорода, которую ребенку придется испытать при родах.
  • Отличное настроение.

Положительное влияние аквагимнастики для беременных очевидно, но не стоит забывать, что в этот период нужно быть особенно аккуратной и внимательной к своему самочувствию. Поэтому перед занятиями мы рекомендуем получить разрешение врача.

На занятие возможно попасть по разовому визиту или оформив контракт на месяц. Для членов клуба вход свободный. Занятие проводится по предварительной записи.

Информация предоставлена для ознакомления.
В действующем расписании могут быть представлены не все занятия.
Перейти к расписанию
Ваши данные успешно отправлены!
Произошла ошибка отправки формы!