г. Москва, ул. Улофа
Пальме, 5, стр. 1, 2
Пн-Пт: 07:00 - 23:00
Сб, Вс: 09:00 - 23:00

Тело и разум

Body balance

Гармоничное развитие всего тела. Укрепление мелких внутренних мышц, развитие «центра», растяжка крупных мышц.

Flex / Super Flex

Занятие на растягивание и расслабление мышц всего тела. Улучшает гибкость суставов, эластичность мышц, увеличивает амплитуду движения.

Hatha Yoga

Древнейшая форма практики йоги с акцентом на дыхательные техники и многообразие асан.

Pilates

Система физических упражнений, разработанная для сбалансирования нагрузки на межпозвоночные диски, тонуса мышц стабилизаторов корпуса.

Postural training

Занятия направлено на увеличение обьема движения суставов за счет преодоления внутреннего сопротивления тела. Регулярная практика поможет вернуть функциональность всем суставам.

Strong body

Авторский класс. Эффективный комплекс специально подобранных упражнений, воздействующих на все участки опорно-двигательного аппарата (суставная гимнастика).

Tai Chi

Традиционная китайская гимнастика, обеспечивающая высокую степень расслабления, равновесия и душевного покоя.

Yoga Iyengar

Занятия хатха йогой по методу Айенгара. Метод отличает физиологичность и безопасность.
Программы:
YOGA BEGINNERS Для начального уровня.
YOGA IYENGAR I Для среднего уровня.

Yoga Kurunta

Занятие с элементами хатха-йоги с использованием специальных подвесных верёвок.

Женская йога

Женская практика йоги мягко оказывает воздействие на организм и помогает избавиться от различных нарушений в его работе. На занятии учитываются физиологические особенности и гормональные изменения организма женщины. Занятия по методу Айенгара.

Информация предоставлена для ознакомления.
В действующем расписании могут быть представлены не все занятия.
Перейти к расписанию
Ваши данные успешно отправлены!
Произошла ошибка отправки формы!