г. Москва, ул. Улофа
Пальме, 5, стр. 1, 2
Пн-Пт: 07:00 - 23:00
Сб, Вс: 09:00 - 23:00

Сквош

Сквош — один из немногих видов спорта, которым можно заниматься и ради забавы, и ради поддержания формы. А главное научиться играть очень легко — необходимо иметь только ракетку и мяч. Правила игры просты, и даже тот, кто первый раз в руках держит ракетку, обязательно получит удовольствие от игры.

Динамичная и быстрая игра:

  • эффективно развивает выносливость и координацию движений;
  • укрепляет мышцы ног, ягодиц, пресса и спины;
  • способствует развитию маневренности и подвижности, но в то же время щадит суставы;
  • положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему;
  • является отличным способом сбросить вес.

В наши дни игра в сквош переживает настоящий бум — это модно и престижно.

Сквош-корт нашего фитнес-клуба к вашим услугам в любую погоду. Если вы хотите повысить свой уровень игры, а может быть сразиться с другом или коллегой — мы ждём вас в нашем спортивно-развлекательном центре.

По вопросам аренды корта и записи на тренировки обращайтесь к фитнес-администраторам на рецепции клуба «Премьер-Спорт» или по телефону +7 495 933-52-60.

Наличие клубной карты необязательно. Удачной вам игры!

А знаете, почему все любят играть в сквош?

Это прекрасная кардиотренировка:

  • работая ракеткой, вы тренируете верхний плечевой пояс, бицепсы;
  • икроножные мышцы и квадрицепсы приобретают красивый рельеф в следствии бега; корт для сквоша является отличной площадкой для таких тренировок.

В среднем за час тренировки теряется примерно от 800 до 1200 калорий, что больше чем плаванье, бег и велосипед.

В 2003 году Forbes присвоил первое место сквошу, как спорту, который самым лучшим образом подходит для оздоровления организма.

Интересные факты о сквоше:

  1. Для игры используются такие же ракетки, как и в теннисе. А теннисным ракеткам уже больше четырех веков, изобрели их в Англии.
  2. Материал из которого изготавливали мячи — каучук.
  3. В большинстве своем игроки имеют высшее образование — 98%, и около 57% имеют учёную степень, а значит это игра для интеллектуалов.
  4. Самыми востребованными игроками по происхождению являются англичане, египтяне, французы, малазийцы. Они то и помогают этому виду спорта стать всемирно известным.

А знаете ли Вы?

  • На борту всем известного Титаника был собственный сквош-корт.
  • Первый в мире ядерный реактор был построен в зале для игры в сквош. В 1942 году Энрико Ферми и его коллеги тайно от всех спроектировали и построили прямо посреди большого города Чикаго на университетском сквош корте первый в мире атомный реактор.
  • Почему игра называется «сквош»? Первые игроки использовали резиновые шарики из натурального каучука, которые легко поддавались деформации и сплющивались, когда ударялись о стену. Именно из-за большого количества мячей, буквально расплющенных о стену возникло и название «сквош» от англ. squash (расплющенный, раздавленный).
  • По данным Всемирной федерации сквоша сегодня в сквош играет более чем 25 миллионов людей, существует приблизительно 50 000 кортов по всему миру в 185 странах.
Ваши данные успешно отправлены!
Произошла ошибка отправки формы!