г. Москва, ул. Улофа
Пальме, 5, стр. 1, 2
Пн-Пт: 07:00 - 23:00
Сб, Вс: 09:00 - 23:00

ЦИГУН & ХАПКИДО - набор в группы!

ЦИГУН & ХАПКИДО - набор в группы!
"Премьер-Спорт" приглашает на новые программы!

Цигун – китайская оздоровительная гимнастика, в которую входят медитация, изучение и применение на практике энергетических возможностей человека. Термин образован слиянием двух слов: Ци – дыхание, воздух, энергия, Гун – сила, власть, достижение. Это древнее искусство саморегуляции, объединяющее воедино движение, дыхание, сознание и философию.

В комплексе Цигун отсутствуют ограничения по физическому состоянию и возрасту. Регулярные занятия помогают сохранить гибкость позвоночника, подвижность суставов, спокойствие духа и бодрость тела. Также, практика Цигун снимает усталость, повышает тонус организма, устраняет сонливость и помогает регуляции обмена веществ, а это, в свою очередь, ведет к быстрому похудению.

Главная причина изучать Цигун – это мощный лечебный эффект от занятий. Безмятежное спокойное сердце и сосредоточенный ум – основной принцип, который предоставляет нервной системе возможность полного отдыха. Естественное и глубокое дыхание, позы расслабления и плавные движения ведут к гармонии «внутреннего» и «внешнего». Упражнения выполняются всегда в плавном, медленном темпе. Амплитуда движений выбирается в зависимости от ваших индивидуальных возможностей. Благодаря этому Цигун идеально подходит для начинающих в любом возрасте.

Эффект:

  • 1. Снятие стресса;
  • 2. Полное расслабление;
  • 3. Здоровый позвоночник и суставы;
  • 4. Гибкость и подвижность тела;
  • 5. Увеличивается эффективность памяти;
  • 6. Улучшается сон;
  • 7. Ускоряется реакция и мышление;
  • 8. При регулярной практике уменьшаются жировые отложения.

Хапкидо - корейское боевое искусство ведения эффективного боя с одним или множеством противников.

Хапкидо позволяет выстраивать оборону как от одного человека, так и нескольких людей. Это происходит благодаря основному принципу "хапки", суть которого заключается в том, чтобы успешно использовать силу противника против него самого.

Занятия в нашем Клубе проводит Тренер, опыт работы которого более 30 лет. Тренер подберет для вас оптимальную программу, в зависимости от вашей физической подготовки и возраста.

Идёт набор в группы!

Подробная информация и запись в отделе продаж или по телефону: +7 (495) 933-52-60
Просмотров 250
Ваши данные успешно отправлены!
Произошла ошибка отправки формы!