г. Москва, ул. Улофа
Пальме, 5, стр. 1, 2
Пн-Пт: 07:00 - 23:00
Сб, Вс: 09:00 - 23:00
Начните тренироваться сейчас

Port de bras

Если вы задались целью приобрести стройную фигуру и при этом не перегружать организм чрезмерными физическими нагрузками - в этом случае вам идеально подойдут занятия Port De Bras. Посетить уроки Пор Де Бра для начинающих вас приглашает фитнес центр Премьер Спорт в Москве.


Буквальный перевод звучит как "движение рук и тела". Авторская программа разработана фитнес тренером Владимиром Снежиком и рассчитана на тех, кому необходимо восстановление после травм или тех, кто имеет проблемы с позвоночником. Все упражнения выполняются под расслабляющую музыку

Тренировки представляют собой разновидность танцевальной аэробики, но при этом особые хореографические данные не требуются. Выполняя комплекс, вы одновременно разучиваете танец, дополняя его спортивными элементами.


В ходе тренировки Пор Де Бра используются базовые элементы пилатеса, стретчинга и йоги. Правильное выполнение программы Port De Bras позволяет сбросить лишний вес и "подсушить" мышцы. Эффект становится заметным уже после нескольких занятий.

Основной упор на тренировке Пор Де Бра делается на спину и мышцы кора. Именно данная область отвечает за правильную осанку и здоровый позвоночник. Занимаясь систематически, грациозная походка и эффектная, подтянутая фигура вам гарантированы.


Пройти обучение Port De Bras для взрослых можно, записавшись к нам на тренировку по адресу: ЗАО, ЮЗАО, Улофа Пальме, 5 (недалеко от метро Университет, Спортивная, Фили, Минская). А заказав клубную карту, вы получите дополнительные бонусы и скидки!

Информация предоставлена для ознакомления.
В действующем расписании могут быть представлены не все занятия.
Перейти к расписанию
Ваши данные успешно отправлены!
Произошла ошибка отправки формы!