Подвижные фитнес игры для детей

Игровая гимнастика для детей – это специализированная программа, направленная на развитие мышления, сноровки, смекалки и морально-волевых качеств. Комплекс состоит из несложных подвижных игр разной целевой направленности. Занятия рассчитаны на детей 5-8 лет. Подвижные игры – это возможность «разрядиться» и снять нервное перенапряжение, что актуально для легковозбудимых и гиперактивных детей.

Преимущества игровых тренировок

Фитнес игры для детей проходят в непринужденной и веселой обстановке. Такие тренировки способствуют:

• увеличению физической активности;

• развитию определенных качеств (ловкости, умения работать в команде и т. д.);

• укреплению всех групп мышц;

• нормализации физиологических процессов в организме;

• формированию двигательных навыков;

• улучшению психоэмоционального состояния.

Как проходит занятие

Дети занимаются под контролем квалифицированного тренера, который объясняет правила каждой игры и следит за соблюдением мер безопасности. Занятие может состоять из таких частей:

• Разминка. В течение 5-7 минут выполняются несложные упражнения (например, ходьба на месте или по кругу), которые должны подготовить мышцы и сердечно-сосудистую систему к более интенсивным нагрузкам.

• Основная часть, когда дети играют в разные игры. Они подбираются с учетом возраста группы. Для игр может использоваться дополнительный инвентарь и музыкальное сопровождение.

• Заминка, чтобы успокоить нервную систему, нормализовать дыхание и давление.

В клубе Премьер Спорт в Москве вы можете записать ребенка на игровую гимнастику или выбрать другую детскую программу фитнеса. Посмотреть текущее расписание занятий и заказать клубную карту можно на нашем сайте.