Zumba

Уровень: для всех уровней подготовки
Продолжительность: 55 минут
Всех любителей зажигательных латиноамериканских мелодий фитнес-центр "Премьер Спорт" в Москве приглашает посетить танцевальные тренировки зумба для взрослых. Здесь вы зарядитесь позитивной энергией и обретёте хорошую спортивную форму благодаря интенсивным аэробным нагрузкам, которые сопровождаются ритмичной музыкой в стиле латино.
Польза тренировок
Фитнес-танец Zumba способствует гармоничному развитию всех групп мышц, которые получают достаточную нагрузку в ходе занятия. Это эффективный способ сжечь лишние калории, обрести спортивную форму и отлично провести время под зажигательные ритмы латиноамериканской музыки.
Программа рассчитана на всех желающих, независимо от возраста и уровня начальной подготовки. Посетив пару наших занятий, вы не сможете больше отказать себе в удовольствии, и тренировки зумба станут неотъемлемой частью вашей жизни.
Ощутите преимущества, которые дарит спортивный танец:
- быстрая потеря веса в результате сжигания до 800 ккал за час занятий;
- проработка всех групп мышц;
- упругое и подтянутое тело, спортивный рельеф мышц;
- хорошее настроение и заряд бодрости, которые обеспечиваются выработкой в ходе тренировки "гормона счастья" - эндорфина;
- борьба со стрессом и расслабление после напряжённых будней;
- доступность для всех;
- быстрый результат;
- новое, приятное общение.
Занятия в танцевальной форме - это эффективный спорт и позитивный танец.
Как проходят занятия
Тренеры фитнес-клуба "Премьер Спорт" проводят обучение и уроки для начинающих, оказывают индивидуальное сопровождение новичков. Групповая тренировка длится 45-60 минут. Начинать занятие следует с динамической разминки, которая проходит под популярные латинские мелодии.
Основная часть состоит из несложных хореографических движений, соответствующих стилю зумба. Благодаря программе, вы сможете заметно похудеть и подтянуть мышцы, улучшить свою физическую форму.
И уже скоро вы ощутите драйв и энергию, обнаружите положительные изменения во внешности. При этом особых хореографических навыков не требуется, главное - регулярность занятий и позитивный эмоциональный заряд. Поэтому данное fitness-направление подойдёт всем заинтересованным взрослым.
Расписание занятий вы сможете узнать на нашем сайте. Они проходят по адресу: Москва, ЗАО, ЮЗАО, недалеко от станций метро Минская, Багратионовская, Спортивная, Филёвский парк. Вы можете стать владельцем бонусной карты.

В действующем расписании могут быть представлены не все занятия.