г. Москва, ул. Улофа
Пальме, 5, стр. 1, 2
Пн-Пт: 07:00 - 23:00
Сб, Вс, Выходные и праздники: 09:00 - 22:00

Начните тренироваться сейчас

Zumba

Всех любителей зажигательных латиноамериканских мелодий фитнес-центр "Премьер Спорт" в Москве приглашает посетить танцевальные тренировки зумба для взрослых. Здесь вы зарядитесь позитивной энергией и обретёте хорошую спортивную форму благодаря интенсивным аэробным нагрузкам, которые сопровождаются ритмичной музыкой в стиле латино.

Польза тренировок

Фитнес-танец Zumba способствует гармоничному развитию всех групп мышц, которые получают достаточную нагрузку в ходе занятия. Это эффективный способ сжечь лишние калории, обрести спортивную форму и отлично провести время под зажигательные ритмы латиноамериканской музыки.

Программа рассчитана на всех желающих, независимо от возраста и уровня начальной подготовки. Посетив пару наших занятий, вы не сможете больше отказать себе в удовольствии, и тренировки зумба станут неотъемлемой частью вашей жизни.

Ощутите преимущества, которые дарит спортивный танец:     

  • быстрая потеря веса в результате сжигания до 800 ккал за час занятий;

  • проработка всех групп мышц;

  • упругое и подтянутое тело, спортивный рельеф мышц;

  • хорошее настроение и заряд бодрости, которые обеспечиваются выработкой в ходе тренировки "гормона счастья" - эндорфина;

  • борьба со стрессом и расслабление после напряжённых будней;

  • доступность для всех;

  • быстрый результат;

  • новое, приятное общение.

Занятия в танцевальной форме - это эффективный спорт и позитивный танец.

Как проходят занятия

Тренеры фитнес-клуба "Премьер Спорт" проводят обучение и уроки для начинающих, оказывают индивидуальное сопровождение новичков. Групповая тренировка длится 45-60 минут. Начинать занятие следует с динамической разминки, которая проходит под популярные латинские мелодии.

Основная часть состоит из несложных хореографических движений, соответствующих стилю зумба. Благодаря программе, вы сможете заметно похудеть и подтянуть мышцы, улучшить свою физическую форму.

И уже скоро вы ощутите драйв и энергию, обнаружите положительные изменения во внешности. При этом особых хореографических навыков не требуется, главное - регулярность занятий и позитивный эмоциональный заряд. Поэтому данное fitness-направление подойдёт всем заинтересованным взрослым.

Расписание занятий вы сможете узнать на нашем сайте. Они проходят по адресу: Москва, ЗАО, ЮЗАО, недалеко от станций метро Минская, Багратионовская, Спортивная, Филёвский парк. Вы можете стать владельцем бонусной карты.

Информация предоставлена для ознакомления.
В действующем расписании могут быть представлены не все занятия.
Перейти к расписанию
Ваши данные успешно отправлены!
Произошла ошибка отправки формы!