Zumba

Уровень: для всех уровней подготовки

Продолжительность: 55 минут

Всех любителей зажигательных латиноамериканских мелодий фитнес-центр "Премьер Спорт" в Москве приглашает посетить танцевальные тренировки зумба для взрослых. Здесь вы зарядитесь позитивной энергией и обретёте хорошую спортивную форму благодаря интенсивным аэробным нагрузкам, которые сопровождаются ритмичной музыкой в стиле латино.

Польза тренировок

Фитнес-танец Zumba способствует гармоничному развитию всех групп мышц, которые получают достаточную нагрузку в ходе занятия. Это эффективный способ сжечь лишние калории, обрести спортивную форму и отлично провести время под зажигательные ритмы латиноамериканской музыки.

Программа рассчитана на всех желающих, независимо от возраста и уровня начальной подготовки. Посетив пару наших занятий, вы не сможете больше отказать себе в удовольствии, и тренировки зумба станут неотъемлемой частью вашей жизни.

Ощутите преимущества, которые дарит спортивный танец:     

• быстрая потеря веса в результате сжигания до 800 ккал за час занятий;
• проработка всех групп мышц;
• упругое и подтянутое тело, спортивный рельеф мышц;
• хорошее настроение и заряд бодрости, которые обеспечиваются выработкой в ходе тренировки "гормона счастья" - эндорфина;
• борьба со стрессом и расслабление после напряжённых будней;
• доступность для всех;
• быстрый результат;
• новое, приятное общение.

Занятия в танцевальной форме - это эффективный спорт и позитивный танец.

Как проходят занятия

Тренеры фитнес-клуба "Премьер Спорт" проводят обучение и уроки для начинающих, оказывают индивидуальное сопровождение новичков. Групповая тренировка длится 45-60 минут. Начинать занятие следует с динамической разминки, которая проходит под популярные латинские мелодии.

Основная часть состоит из несложных хореографических движений, соответствующих стилю зумба. Благодаря программе, вы сможете заметно похудеть и подтянуть мышцы, улучшить свою физическую форму.

И уже скоро вы ощутите драйв и энергию, обнаружите положительные изменения во внешности. При этом особых хореографических навыков не требуется, главное - регулярность занятий и позитивный эмоциональный заряд. Поэтому данное fitness-направление подойдёт всем заинтересованным взрослым.

Расписание занятий вы сможете узнать на нашем сайте. Они проходят по адресу: Москва, ЗАО, ЮЗАО, недалеко от станций метро Минская, Багратионовская, Спортивная, Филёвский парк. Вы можете стать владельцем бонусной карты.