Блог

Что такое сплит-тренировки и кому они подойдут

Профессиональный спорт для детей: все «за» и «против»

Что лучше для роста мышц: увеличивать рабочий вес или количество повторений?

5 мифов о силовых тренировках для женщин

Спортивные каникулы: чем занять ребенка в летнее время

При каких проблемах со здоровьем не стоит отказываться от спорта

Что такое сквош и чем он отличается от тенниса

Подтянуть тело к лету: что надо знать о мышцах?

Как помочь ребенку выбрать вид спорта?

Что произойдет с телом, если регулярно заниматься спортом в течение 3 месяцев?

Можно ли похудеть с помощью массажа?

4 способа преодолеть лень и мотивировать себя на тренировки

Всё о приседаниях: разновидности и технические нюансы

Тренировки после COVID-19: как не навредить себе

Лайфхаки для спортсменов: как не набрать вес и быстро вернуться в форму после праздников

Что такое Цигун и как он помогает улучшить качества жизни

Что такое Аэройога и в чем ее польза

Почему подросткам так важно заниматься в спортзале

Какой вид йоги вам подходит: краткий гид по направлениям в фитнес-клубе «Премьер-спорт»

5 советов, которые помогут сделать занятия в тренажерном зале максимально эффективными