Блог

Что такое Цигун и как он помогает улучшить качества жизни

Что такое Аэройога и в чем ее польза

Почему подросткам так важно заниматься в спортзале

Какой вид йоги вам подходит: краткий гид по направлениям в фитнес-клубе «Премьер-спорт»

5 советов, которые помогут сделать занятия в тренажерном зале максимально эффективными

Выбираем персонального тренера: инструкция для начинающих спортсменов

Жим штанги лежа: все, что нужно знать

Что взять с собой в фитнес клуб: чек-лист

Как занятия в зале помогают снизить риск заражения COVID-19

Зажигательный танец с Ямайки: все о Dance Hall

Jazz Funk - что это за танец и почему он так популярен

Современные танцы для детей – какое направление выбрать и на что обратить внимание

Черлидинг для детей – что это такое и в чем польза занятий?

High Heels: танцы на высоких каблуках

5 аргументов в пользу уличных тренировок против спортзала

Возвращаемся к фитнесу после долгого перерыва: 5 советов, как начать все заново

10 фактов о пользе стретчинга для женщин

Степ аэробика: польза, виды и особенности занятий

Что нужно знать о тренировках во время беременности

Как избежать травм в тренажёрном зале