Фитнес с заботой о планете: эко-привычки в фитнес-клубе

Заботиться об окружающей среде — норма, а не просто тренд. Примкнуть к движению зеленых получится даже в спортзале. Рассказываем, как это можно сделать.

Купить многоразовую бутылку для воды

Пластиковые бутылки разлагаются в течение 450 лет. Да и производство новых подразумевает использование химических веществ, вредные выбросы в окружающую среду.

Альтернатива — бутылка из стекла, алюминия или твердого пластика. Не нужно каждый раз покупать новую емкость в магазине.

Кстати, клуб «Премьер Спорт» отказался и от пластмассовых стаканчиков. Так мы поддержали инициативу Европарламента об отказе от пластика.

Принимать душ не более 5 минут

Душ нужно принимать обязательно, чтобы очистить кожу. Но можно расслабиться настолько, что 15-20 минут под струей воды пролетят незаметно. Предлагаем помочь в экономии воды, и справляться за 5 минут. Устраивать банные процедуры — проявить неуважение к другим участникам.

Брать многоразовые бахилы с собой

В снег и грязь нужно надевать бахилы. Но мы не задумываемся, что каждый раз снимая их и выкидывая, наносим ущерб планете. Можно купить красивые многоразовые бахилы и внести частичку в сохранение окружающей среды.

Выбирать экологичную чистую одежду и обувь

Обычно такие вещи делают определенные бренды и дизайнеры. Используют легкие материалы, которые поддаются повторной обработке — например, полиэтиленовые волокна. Компании, которые делают экологичную одежду и обувь — Rohner, Odlo, Hagloefs, Gondwana. Спортивный бренд Nike также присоединился к числу тех, кого беспокоят проблемы окружающей среды.

Собирать мусор в ходе пробежки на улице

Тренировки в клубе можно разнообразить периодическими вылазками на улицу. Существует целое явление в зеленом фитнесе — плоггинг, когда спортсмены собирают мусор в пакеты во время пробежки. Дополнительно они выполняют приседания и наклоны, ведь мусор надо поднять с земли.

Всё, что нужно для тренировки — удобные кроссовки, пара пакетов для мусора и перчатки. Можно пригласить подругу/друга, коллегу или родного человека, и веселой компанией бороться с экологическими проблемами. Можно вступить в местные сообщества плоггеров. В рамках масштабных акций участники иногда собирают не одну тонну отходов.