г. Москва, ул. Улофа
Пальме, 5, стр. 1, 2
Пн-Пт: 07:00 - 23:00
Сб, Вс, Выходные и праздники: 09:00 - 22:00

Начните тренироваться сейчас

Функциональный тренинг

Если вы хотите улучшить свою физическую форму, далеко раздвинув горизонты возможностей, приглашаем посетить функциональные тренировки, которые проводятся в зале фитнес-центра "Премьер Спорт" в Москве. В клубе созданы условия для эффективных занятий спортом, которые помогут вам достичь высоких результатов и побед над собой.  

Почему стоит заниматься функциональным тренингом

Функциональные тренировки - направление в фитнесе, которое позволяет получить максимальную физическую нагрузку для всего организма. При этом от занимающегося не требуется какой-либо специальной подготовки или особых физических данных. Все упражнения функционального тренинга основаны на отработке базовых движений тела, совершаемых ежедневно.

  • Программы Functional training помогут адаптировать ваше тело к любым нагрузкам, разовьют силу, выносливость, ловкость и координацию.

  • Тренировки в тренажёрном зале подойдут для девушек, женщин и мужчин, имеющих различный уровень спортивной подготовки.

  • Благодаря сложной биомеханике и разнообразию используемых техник, программа даёт развитие не только основным группам мышц, но и мышцам-стабилизаторам, что гарантированно защищает от получения травм.

  • Добиться успеха в данном виде силовой подготовки может каждый желающий, независимо от уровня начальной подготовки и генетических данных.

Виды функциональных тренировок

Приглашаем вас посетить различные виды групповых занятий в фитнес-клубе "Премьер Спорт", выбрав для себя наиболее подходящие.

  • На тренировках Bosu, Jungle gym используется специальное оборудование, что даёт возможность получить разноплановые физические нагрузки.

  • Программы Core training и Healthi Spine особое внимание уделяют укреплению спины и пресса.

  • Вы значительно повысите свою выносливость и силу мышц на тренинге F.S.T. (Functional Strength Training)

Все виды функциональных тренировок способствуют гармоничному развитию скелетной мускулатуры, заметно улучшая внешний вид спортсмена, оказывая общее оздоравливающее воздействие на организм.

Преимущества Functional training

  • Тренировки одновременно развивают многие качества - силу, выносливость, скорость, координацию движений.

  • Занятия не требуют специального тренажёрного оборудования, поэтому являются общедоступными.

  • Нагрузка распределяется на все группы мышц равномерно, что делает результат заметным уже после первых посещений спортзала.

  • Улучшается метаболизм, уходят проблемы лишнего веса и плохого самочувствия.

  • В итоге вы получаете не только красивое тело, но и хорошее настроение.

В сопровождении профессиональных тренеров фитнес-клуба "Премьер Спорт" вы легко освоите спортивные программы, главная цель которых - повышение физических возможностей посредством выполнения силовых упражнений.

Заняться спортом в нашем комплексе может любой желающий. Наши цены приемлемы, расписание удобно для всех. Приобретите клубную карту и приезжайте по адресу: Москва, ЗАО, ЮЗАО, Улофа Пальме, 5, метро Спортивная, Лужники, Университет, Фили.

Ваши данные успешно отправлены!
Произошла ошибка отправки формы!