Групповые занятия с петлями Jungle gym

Уровень: для подготовленных

Продолжительность: 55 минут

Тем, кто любит экспериментировать и получать разноплановые физические нагрузки, предлагаем посетить силовые тренировки с собственным весом Jungle Gym в спортивном центре Премьер Спорт в Москве. Для усиления эффективности в ходе тренинга используются специальные функциональные петли Jungle Gym. Это позволяет выполнять базовые упражнения (подтягивания, растяжки, выпады, отжимания) с повышенной нагрузкой, при которой задействуется вес собственного тела спортсмена.

Программа тренировок с собственным весом разработана таким образом, что подойдет как для мужчин, так и для женщин. Чтобы освоить курс, достаточно иметь базовую физическую подготовку. Уже после нескольких занятий вы ощутите, как изменились и окрепли ваши мышцы кора. Именно они отвечают за нормальное функционирование позвоночника, таза и бедер. Это позволит атлетам беспрепятственно поднимать тяжелый вес, а представительницы прекрасной половины в результате получат стройную фигуру, женственную и грациозную походку.

Находясь в "подвешенном" положении, вы по-новому ощутите стандартный набор упражнений. Тренинги с использованием функциональных петель Jungle Gym способствуют сжиганию лишнего веса, укреплению мышц спины, груди и ног, развивают гибкость и устойчивость, помогают сделать тело более рельефным и подтянутым.

Все занятия проходят под руководством опытных тренеров, которые подскажут, как выполнить упражнение, помогут занять правильное исходное положение.

Для того, чтобы посещать тренировки, просто ознакомьтесь с расписанием и выберите удобное время. Мы ждем вас по адресу: ЗАО, ЮЗАО, Улофа Пальме, 5 (недалеко метро Университет, Фили, Пионерская). Владелец клубной карты получает дополнительные скидки и привилегии.