Настольный теннис

Посещать спортивную секцию настольного тенниса для многих взрослых интереснее пробежек на велотренажерах или перетаскивания гирь — это хороший и веселый способ поддерживать тело в тонусе, ощущать прилив энергии и даже похудеть. Для игры требуются ракетка, стол, мячик и партнер.

На индивидуальных тренировках в клубе Премьер Спорт в Москве вы улучшаете свою технику, узнаете профессиональные фишки и повышаете мастерство. Инструктор контролирует игру и указывает на ошибки.

Ученики в дальнейшем выходят на соревнования, и в группе показывают максимальные результаты, делятся впечатлениями и заводят новые знакомства.

Занятия настольным теннисом тренируют мозг и тело

Перед тем как полноценно тренироваться в этом олимпийском виде спорта, начинающие спортсмены выбирают стиль хватки (европейский или азиатский) и стиль игры (защитный или атакующий).

Разрабатывая систему персональных занятий, тренер учитывает возраст участника и физическую подготовку. Обучение начинают с базовых приемов:

• накат слева и справа
• подрезка
• правила подачи

Любое занятие начинается с 10-минутной физической зарядки и игровой разминки. Регулярные спарринги с тренером улучшают работу сердца и сосудов, укрепляют опорно-двигательный аппарат и повышают настроение. Популярная игра развивает ловкость, координацию и стратегическое мышление.

Считается травмобезопасным видом спорта

Максимум, что можно получить — растяжение связок, если из внимания упустить разминку.

Играть на любительском уровне пару раз в неделю может любой желающий: нет строгих ограничений по возрасту или подготовке. Но если человек имеет сколиоз, высокую степень близорукости или заболевания глаз, то настольный теннис противопоказан. Для уверенности необходимо посетить врача.

Пинг-понг часто путают с настольным теннисом. Отличия между ними в строении ракетки: в теннисе используют ракетки только с резиновым покрытием красного или черного цвета, а в пинг-понге — с наждачным. За счет этого в теннисе мяч вращается.

Чтобы записаться на персональную тренировку по настольному теннису, позвоните по телефону. Если давно занимаетесь у нас, предлагаем оформить клубную карту.

Занятия проходят по адресу: г. Москва, ул. Улофа Пальме, 5 стр.1. Добраться можно на метро (станции — Минская или Ломоносовский проспект) или общественном транспорте.