г. Москва,
ул. Улофа Пальме, д. 5, стр. 1, 2
Пн-Пт: 07:00 - 23:00
Сб, Вс, выходные и праздники: 09:00 - 22:00

Начните тренироваться сейчас

С какого возраста можно начинать занятия с ребенком в бассейне?

06.11.2020

Грудничковое плавание — со скольки месяцев начинать

Научиться плавать раньше, чем ходить. На первый взгляд, данная фраза звучит немного абсурдно, но в реальности польза плавания для грудничков очевидна. С помощью простых упражнений опытные инструкторы не просто научат детей с малых лет плавать. Такое обучение способствует развитию сердечнососудистой, дыхательной, мышечной, а также нервной систем малыша.

Начинать заниматься в воде можно после полного заживления пупочной ранки. В большинстве случаев это происходит в возрасте двух-трёх недель. Для начала родителям с младенцем заниматься можно самостоятельно в обычной домашней ванночке.

Со временем (примерно в два месяца) она становится маленькой для ребеночка и можно переходить в полноценный специализированный бассейн. Конкретно с какого возраста начинать занятия в бассейне для детей  каждый родитель решает самостоятельно, но чаще всего записываться на первые занятия можно уже в трёхмесячном возрасте. Ранний старт в данном случае идёт только в плюс.

Грудничковое плавание — для чего нужно

Кроме комплексного развития организма младенца тренировки в бассейне обеспечивают:

  • Закаливание и общее улучшение здоровья;
  • Эффективное укрепление мышц, а также костей;
  • Профилактику респираторных заболеваний;
  • Формирование правильной осанки;
  • Быстрое привыкание к физическим нагрузкам.

Добавим, что после водных процедур малыш ощущает себя спокойнее и получает эффективную эмоциональную разрядку, зарядившись положительными эмоциями и впечатлениями. Более того, упражнения в бассейне показаны детям с нарушениями осанками и проблемами с опорно-двигательным аппаратом, недоношенностью, лишним весом, церебральным параличом, синдромом повышенной возбудимости и т.д.

Грудничковое плавание – польза и еще немного преимуществ

Упражнения в воде имеют ряд плюсов для детей разных возрастов. Для грудничков они:

  • Положительно сказываются на координации движений;
  • Развивают моторику;
  • Становятся профилактикой заболеваний системы кровообращения и ЦНС;
  • Гарантирует улучшение сна, аппетита и огромного количества обменных процессов;
  • Развивают физические возможности ребенка, увеличивая выносливость, координацию, а также силу.

Многие положительные эффекты при этом являются не совсем очевидными. Так, с помощью грамотной программы упражнений предупреждается плоскостопие либо предрасположенность к этой патологии. Кроме физического обеспечивается и умственное развитие крохи. Благодаря занятиям в воде груднички становятся более коммуникабельными.

Как подготовиться?

Оптимальное расписание посещений фитнес центра выбирают взрослые, поскольку детки с радостью будут заниматься в любое время. Длительность процедуры чаще всего составляет около получаса. Это время включает в себя разогрев ребенка. Обращаем внимание, что перед занятием:

  • Малыши не должны чувствовать себя переутомленными;
  • Стоит воздержаться от чрезмерного кормления (при этом голодным кроха тоже не должен быть);
  • Важно избегать перевозбуждения ребёночка.

Дополнительно нужно взять с собой полотенце, непромокаемую подстилку, с помощью которой Вы сможете переодеть сыночка или дочку, а также специальные детские памперсы.

Позаботьтесь о здоровье своего ребенка!

Записаться на грудничковое плавание вы можете в фитнес-клубе «Премьер Спорт» на удобное для себя время. 

Мы находимся по адресу ЗАО, ЮЗАО Москвы, на улице Улофа Пальме, 5. Выгодное расположение рядом со станциями метро Минская, Фили, Университет, Парк Победы и Спортивная позволяет без проблем добраться в спортивный клуб в любое время суток!

Статьи по теме

Просмотров 6785
Ваши данные успешно отправлены!
Произошла ошибка отправки формы!