С какого возраста можно начинать занятия с ребенком в бассейне?
Грудничковое плавание — со скольки месяцев начинать
Научиться плавать раньше, чем ходить. На первый взгляд, данная фраза звучит немного абсурдно, но в реальности польза плавания для грудничков очевидна. С помощью простых упражнений опытные инструкторы не просто научат детей с малых лет плавать. Такое обучение способствует развитию сердечнососудистой, дыхательной, мышечной, а также нервной систем малыша.
Начинать заниматься в воде можно после полного заживления пупочной ранки. В большинстве случаев это происходит в возрасте двух-трёх недель. Для начала родителям с младенцем заниматься можно самостоятельно в обычной домашней ванночке.
Со временем (примерно в два месяца) она становится маленькой для ребеночка и можно переходить в полноценный специализированный бассейн. Конкретно с какого возраста водить ребенка в бассейн каждый родитель решает самостоятельно, но чаще всего записываться на первые занятия можно уже в трёхмесячном возрасте. Ранний старт в данном случае идёт только в плюс.
Грудничковое плавание — для чего нужно
Кроме комплексного развития организма младенца тренировки в бассейне обеспечивают:
- Закаливание и общее улучшение здоровья;
- Эффективное укрепление мышц, а также костей;
- Профилактику респираторных заболеваний;
- Формирование правильной осанки;
- Быстрое привыкание к физическим нагрузкам.
Добавим, что после водных процедур малыш ощущает себя спокойнее и получает эффективную эмоциональную разрядку, зарядившись положительными эмоциями и впечатлениями. Более того, упражнения в бассейне показаны детям с нарушениями осанками и проблемами с опорно-двигательным аппаратом, недоношенностью, лишним весом, церебральным параличом, синдромом повышенной возбудимости и т.д.
Грудничковое плавание – польза и еще немного преимуществ
Упражнения в воде имеют ряд плюсов для детей разных возрастов. Для грудничков они:
- Положительно сказываются на координации движений;
- Развивают моторику;
- Становятся профилактикой заболеваний системы кровообращения и ЦНС;
- Гарантирует улучшение сна, аппетита и огромного количества обменных процессов;
- Развивают физические возможности ребенка, увеличивая выносливость, координацию, а также силу.
Многие положительные эффекты при этом являются не совсем очевидными. Так, с помощью грамотной программы упражнений предупреждается плоскостопие либо предрасположенность к этой патологии. Кроме физического обеспечивается и умственное развитие крохи. Благодаря занятиям в воде груднички становятся более коммуникабельными.
Как подготовиться?
Оптимальное расписание посещений фитнес центра выбирают взрослые, поскольку детки с радостью будут заниматься в любое время. Длительность процедуры чаще всего составляет около получаса. Это время включает в себя разогрев ребенка. Обращаем внимание, что перед занятием:
- Малыши не должны чувствовать себя переутомленными;
- Стоит воздержаться от чрезмерного кормления (при этом голодным кроха тоже не должен быть);
- Важно избегать перевозбуждения ребёночка.
Дополнительно нужно взять с собой полотенце, непромокаемую подстилку, с помощью которой Вы сможете переодеть сыночка или дочку, а также специальные детские памперсы.
Позаботьтесь о здоровье своего ребенка!
Записаться на грудничковое плавание Вы можете в фитнес центр «Премьер-Спорт» на удобное для себя время. Мы находимся по адресу ЗАО, ЮЗАО Москвы, на улице Улофа Пальме, 5. Выгодное расположение рядом со станциями метро «Фили», «Университет», «Парк Победы» и «Спортивная» позволяет без проблем добраться в спортивный клуб в любое время суток!
