г. Москва, ул. Улофа
Пальме, 5, стр. 1, 2
Пн-Пт: 07:00 - 23:00
Сб, Вс, Выходные и праздники: 09:00 - 22:00

Начните тренироваться сейчас

С какого возраста можно начинать занятия с ребенком в бассейне?

Грудничковое плавание — со скольки месяцев начинать

Научиться плавать раньше, чем ходить. На первый взгляд, данная фраза звучит немного абсурдно, но в реальности польза плавания для грудничков очевидна. С помощью простых упражнений опытные инструкторы не просто научат детей с малых лет плавать. Такое обучение способствует развитию сердечнососудистой, дыхательной, мышечной, а также нервной систем малыша.

Начинать заниматься в воде можно после полного заживления пупочной ранки. В большинстве случаев это происходит в возрасте двух-трёх недель. Для начала родителям с младенцем заниматься можно самостоятельно в обычной домашней ванночке.

Со временем (примерно в два месяца) она становится маленькой для ребеночка и можно переходить в полноценный специализированный бассейн. Конкретно с какого возраста водить ребенка в бассейн каждый родитель решает самостоятельно, но чаще всего записываться на первые занятия можно уже в трёхмесячном возрасте. Ранний старт в данном случае идёт только в плюс. 

Грудничковое плавание — для чего нужно

Кроме комплексного развития организма младенца тренировки в бассейне обеспечивают:

  • Закаливание и общее улучшение здоровья;
  • Эффективное укрепление мышц, а также костей;
  • Профилактику респираторных заболеваний;
  • Формирование правильной осанки;
  • Быстрое привыкание к физическим нагрузкам.

Добавим, что после водных процедур малыш ощущает себя спокойнее и получает эффективную эмоциональную разрядку, зарядившись положительными эмоциями и впечатлениями. Более того, упражнения в бассейне показаны детям с нарушениями осанками и проблемами с опорно-двигательным аппаратом, недоношенностью, лишним весом, церебральным параличом, синдромом повышенной возбудимости и т.д.

Грудничковое плавание – польза и еще немного преимуществ

Упражнения в воде имеют ряд плюсов для детей разных возрастов. Для грудничков они:

  • Положительно сказываются на координации движений;
  • Развивают моторику;
  • Становятся профилактикой заболеваний системы кровообращения и ЦНС;
  • Гарантирует улучшение сна, аппетита и огромного количества обменных процессов;
  • Развивают физические возможности ребенка, увеличивая выносливость, координацию, а также силу.

Многие положительные эффекты при этом являются не совсем очевидными. Так, с помощью грамотной программы упражнений предупреждается плоскостопие либо предрасположенность к этой патологии. Кроме физического обеспечивается и умственное развитие крохи. Благодаря занятиям в воде груднички становятся более коммуникабельными.

Как подготовиться?

Оптимальное расписание посещений фитнес центра выбирают взрослые, поскольку детки с радостью будут заниматься в любое время. Длительность процедуры чаще всего составляет около получаса. Это время включает в себя разогрев ребенка. Обращаем внимание, что перед занятием:

  • Малыши не должны чувствовать себя переутомленными;
  • Стоит воздержаться от чрезмерного кормления (при этом голодным кроха тоже не должен быть);
  • Важно избегать перевозбуждения ребёночка.

Дополнительно нужно взять с собой полотенце, непромокаемую подстилку, с помощью которой Вы сможете переодеть сыночка или дочку, а также специальные детские памперсы.

Позаботьтесь о здоровье своего ребенка!

Записаться на грудничковое плавание Вы можете в фитнес центр «Премьер-Спорт» на удобное для себя время. Мы находимся по адресу ЗАО, ЮЗАО Москвы, на улице Улофа Пальме, 5. Выгодное расположение рядом со станциями метро «Фили», «Университет», «Парк Победы» и «Спортивная» позволяет без проблем добраться в спортивный клуб в любое время суток!

Просмотров 54
Ваши данные успешно отправлены!
Произошла ошибка отправки формы!