г. Москва,
ул. Улофа Пальме, д. 5, стр. 1, 2
Пн-Пт: 07:00 - 23:00
Сб, Вс, выходные и праздники: 09:00 - 22:00

Начните тренироваться сейчас

Bungee фитнес

Bungee фитнес
22.11.2019

Все большее количество россиян ведут здоровый образ жизни. Тренажерные залы и секции известных клубов заполнены людьми разного возраста. Они делают все необходимое для того чтобы держать себя в тонусе, быть всегда активными и полными сил. Не хотите тратить время на стандартные занятия? Команда клуба «Премьер Спорт» готова предложить нечто новое и нестандартное – bungee фитнес. Это одно из самых модных направлений, которое удивляет не только специфичным оборудованием для занятий, но и необычной техникой.

Что такое Банджи фитнес

Чтобы ответить на этот вопрос, давайте сначала узнаем, что представляет собой необходимое для работы оборудование.

Bungee – эластичный канат, который все неоднократно видели на любителях острых ощущений, прыгающих с мостов, башен и других сооружений.

Его привязывают к потолку, что дает возможность совершать прыжки любой сложности. Приспособление позволяет регулировать уровень сопротивления. Его использование – отличная идея для поклонников кардиотренировок и тех, кто хочет дать нагрузку на все группы мышц. Результат – оздоровление организма и прекрасная физическая форма.

Какая польза от занятий Банджи фитнесом

Эффект проявляется уже после посещения нескольких тренировок. Оказывается, что:

  1. В процессе сжигается почти в 2 раза больше калорий, чем при беге трусцой (приблизительно две тысячи).
  2. Программа содержит танцевальные элементы, работу над растяжкой, кардионагрузки.
  3. Во время прыжков задействованы мышцы-стабилизаторы. Этого сложно достичь, выполняя другие упражнения.
  4. Не подвергаются нагрузкам суставы, что значительно снижает риск травматизма.
  5. Занятия развивают быстроту реакции, ловкость и гибкость.
С группами работают опытные специалисты.

Статьи по теме

Просмотров 6506
Ваши данные успешно отправлены!
Произошла ошибка отправки формы!