г. Москва,
ул. Улофа Пальме, д. 5, стр. 1, 2
Пн-Пт: 07:00 - 23:00
Сб, Вс, выходные и праздники: 09:00 - 22:00

Начните тренироваться сейчас

Почему подросткам так важно заниматься в спортзале

17.01.2022

Спорт должен быть в жизни каждого подростка. Но родители часто недооценивают значимость физических нагрузок и стараются, чтобы дети больше времени уделяли учебе и интеллектуальному развитию. Многие не понимают, что регулярные тренировки крайне полезны молодому организму и могут помочь «пережить» период серьезных гормональных изменений.

Польза спорта

Тинейджеры, которые регулярно тренируются, более ответственны и исполнительны, так как приучены к дисциплине. С другой стороны, фитнес для подростков – это не только возможность избавиться от психоэмоционального напряжения и стресса, которого так много в жизни современных детей. 

Спорт поможет:

  • укрепить иммунитет и реже болеть в сезон респираторных инфекций;
  • избежать ожирения и ухудшения состояния здоровья;
  • стать увереннее в себе, больше коммуницировать со сверстниками (у спортивных подростков гораздо шире круг общения);
  • развить силовые и функциональные показатели;
  • улучшить координацию движений;
  • наладить режим сна.

Статьи по теме

Просмотров 575
Ваши данные успешно отправлены!
Произошла ошибка отправки формы!