Разница между самообороной и единоборствами: выбираем подходящий формат

Что лучше — единоборства или самооборона? Эти понятия часто путают, но у них разные цели и задачи. Давайте разберемся, чтобы сделать правильный выбор.

Что такое единоборство в спорте

Спортивные единоборства и самооборона — это не одно и то же. Основная цель единоборств — соревнование. Будь то дзюдо, бокс, карате или ММА, спортсмен выходит на татами или ринг, чтобы победить соперника по четким правилам. Здесь есть весовые категории, судьи, запрещенные приемы и временные ограничения. Тренировки направлены на развитие физических качеств человека, а также техники и тактики для победы в поединке.

Это прекрасный путь для тех, кто хочет проверить свои силы, воспитать дисциплину, волю к победе и, возможно, завоевать медали. Но спортивный поединок и уличная конфликтная ситуация — разные вещи.

Самооборона — это спорт?

На самом деле, это не совсем спорт в классическом понимании. Главная и единственная цель — обеспечить безопасность в критической ситуации. Здесь нет правил, судей и зрителей. Есть задача — эффективно нейтрализовать угрозу и суметь быстро уйти.

Поэтому в самообороне виды приемов — самые практичные: освобождение от захватов, защита от нападения, отражение атаки нескольких человек. Здесь не учат красивым и сложным техникам — только то, что работает быстро и на 100%.

Ключевой принцип — предотвращение конфликта. Большая часть тренировок посвящена развитию внимательности, умению оценивать обстановку и избегать реальных угроз.

Что же в итоге выбрать  

Ответ зависит от ваших целей.

• Если нужны спортивные достижения, вызов самому себе, участие в соревнованиях — записывайте ребенка на единоборства, например в секцию бокса.

• Если цель — уверенность в себе и практические навыки защиты для ребенка в реальной жизни, тогда самооборона.

Секция в клубе «Премьер Спорт»

Тренировки в секции самообороны — это:

• Простые и эффективные приемы рукопашного боя, которые работают в реальности.

• Отработка навыков в ситуациях, максимально приближенных к жизни.

• Развитие уверенности, реакции и психологической устойчивости.

Мы учим не драться, а защищаться. Мы хотим, чтобы ребенок чувствовал себя уверенно и знал, как обезопасить себя и своих близких.

Подробнее, что будет на курсе занятий:

1.     Общая физическая подготовка с уклоном на самооборону — развиваем ловкость, координацию, скорость реакции и умение правильно падать. Это важно и в жизни, и в спорте.

2.     Прикладные техники — освобождение от самых простых захватов (за руку, за одежду), защита от толчка, как вырваться и быстро убежать.

3.     Психологические тренинги — ребенок учится распознавать опасные ситуации и «плохих» взрослых, отрабатывает уверенную модель поведения, чтобы не стать легкой жертвой для буллинга или похитителя.

4.     Игры и симуляции — все приемы отрабатываются в игровых сценариях, чтобы дети лучше запоминали алгоритмы действий в стрессе.

На занятия к нам приходят дети в возрасте 6–14 лет.

Не нужно сразу покупать специальную форму. Подойдет любая удобная спортивная одежда, которая не сковывает движения (футболка, штаны/леггинсы). Тренер подскажет, что понадобится в дальнейшем.

Записывайтесь на пробное занятие по телефону: +7 495 933 52 60.

Мы находимся по адресу: Москва, ул. Улофа Пальме, 5, корпус 2.