г. Москва, ул. Улофа
Пальме, 5, стр. 1, 2
Пн-Пт: 07:00 - 22:00
Сб, Вс, Выходные и праздники: 09:00 - 22:00

Начните тренироваться сейчас

Core training

Для профилактики проблем с осанкой, коррекции работы мускулатуры осевых структур тела (сore), посетите занятия Core training в фитнес центре Премьер Спорт в Москве. Вашему вниманию предлагается функциональная тренировка, направленная на укрепление мышц спины и пресса, развитие равновесия. При этом используется различное дополнительно оборудование, специальные сore-доски.

Вам не обязательно иметь высокий уровень подготовленности - фитнес программа Core training подойдет любому желающему. Наши тренеры помогут освоить комплекс упражнений для тренировки мышц кора, проконтролируют правильность их выполнения. Проводятся групповые и индивидуальные занятия.

Основной упор в тренинге делается на проработку мышц спины и пресса. Вы значительно улучшите координацию движений и равновесие, проработаете косую и межреберную мускулатуру, укрепите брюшной пресс и разгибатели позвоночника.

Тренировки мышц кора способствуют формированию мышечного корсета, поддерживающего позвоночник. Это значительно снизит утомляемость спины, подарит ощущение легкости и комфорта. Ваша осанка заметно улучшится, а организм обретет тонус и жизненную энергию. Занятие длится 55 минут.

Чтобы ощутить на собственном опыте, что такое в фитнесе тренировка мышц кора, посетите наши тренинги. Выбрать удобное время для Core training вы можете, ознакомившись с расписанием на сайте. Здесь же можно заказать клубную карту, воспользовавшись формой онлайн.

Будем рады вам по адресу: ЗАО, ЮЗАО, Улофа Пальме, 5 (недалеко от метро Университет, Филевский парк, Минская, Парк Победы).

Информация предоставлена для ознакомления.
В действующем расписании могут быть представлены не все занятия.
Перейти к расписанию
Ваши данные успешно отправлены!
Произошла ошибка отправки формы!